Life Activety 仕事も人生も「一生現役」でいるためにー
マラソンやフットサル、テニスなど。
スポーツを楽しむ方が増えている昨今、無理なフォームや自己流のトレーニングを続けてしまったために、大切な体に故障を起こしてしまう方も多く見うけられます。それどころか、プロのトレーナーやセラピストでさえ、大切な体を痛めてしまうケースも出てきたのです。
正しい体の動かし方や姿勢を学べば、一生無理なく、仕事やスポーツを続けていくことができるのです。
私自身が長年、体の故障との戦いでした。
多くのスポーツ経験、整体や治療方法を学び続けてきました。
その研究の中で、従来の「操体法」に、肺にバランス良く空気を入れ込む「背式呼吸」を組み合わせた、Bodycore独自のメソッドを考案いたしました。この知識と経験に裏打ちされた技術を、余すところなくお伝えして参ります。
新着情報
【9月のレッスンのご案内】
いつもお世話になっております。
この１ヶ月、呼吸の方法を変えさせて頂く事に尽力して参りました。
いかがでした？
既存の思考を変えることに抵抗を感じる方もおられるかとは思いますが、実際、結果も出ております。
今月も色々な場面を想定して指導させて頂きます(^^)
【キャンペーン】
ボディコアではレッスン受け放題で、45分のパーソナルが付くセットをご用意しております。
5000円(月に２回以上レッスンを受けられる方にはオススメです！)
【お願い】
ストレッチマットご使用の際にはお顔の下にタオルを敷いてご利用ください。
マスクについては岡山のダイヤ工業と言うサポーター会社が呼吸のしやすいマスクを考案しており、ボディコアでも見本がございますのでお問い合わせください。
●コアトレ(月曜日)
09：40～11：00
第一 月曜日 7日
●コアトレ(火曜日)
09：15～10：15
毎週 火曜日
※22日(火)は休講
●コアトレ(木曜日)
09：15～10：15
第二 木曜日 10日
第四 木曜日 24日
★ピラティス(月曜日)
10：00～10：50
第二 月曜日 14日
第四 月曜日 28日
以上、ご検討宜しくお願い致します！
