Life Activety 仕事も人生も「一生現役」でいるためにー
マラソンやフットサル、テニスなど。
スポーツを楽しむ方が増えている昨今、無理なフォームや自己流のトレーニングを続けてしまったために、大切な体に故障を起こしてしまう方も多く見うけられます。それどころか、プロのトレーナーやセラピストでさえ、大切な体を痛めてしまうケースも出てきたのです。
正しい体の動かし方や姿勢を学べば、一生無理なく、仕事やスポーツを続けていくことができるのです。
私自身が長年、体の故障との戦いでした。
多くのスポーツ経験、整体や治療方法を学び続けてきました。
その研究の中で、従来の「操体法」に、肺にバランス良く空気を入れ込む「背式呼吸」を組み合わせた、Bodycore独自のメソッドを考案いたしました。この知識と経験に裏打ちされた技術を、余すところなくお伝えして参ります。
新着情報
9月のレッスンスケジュール
私の足も完治(骨も付きました)、健康の有り難みを痛感しております。
健康な身体、健全な生活環境があって始めて人間は暮らしていけます。
当たり前を有り難く思い日々過ごしております。
今月も宜しくお願い致します。
【キャンペーン】
お客様のご家族、ご友人をボディコアのレッスンにご紹介下さった場合にスタンプを押ささせて頂きます。
ボディコアではレッスン受け放題で、45分のパーソナルが付くお得なセットをご用意しております。
4500円(月に２回以上レッスンを受けられる方にはオススメです！)
【お願い】
ストレッチマットご使用の際にはお顔の下にタオルを敷いてご利用ください。
(お忘れの場合はペーパーをお渡しします。)
●コアトレ(月曜日)
09：40～11：00
第一 月曜日 3日
●コアトレ(火曜日)
09：15～10：15
毎週 火曜日
●コアトレ(木曜日)
09：15～10：15
第二 木曜日 13日
第四 木曜日 27日
★ピラティス(月曜日)
10：00～10：50
第二 月曜日 10日
※日曜日の開催につきましてはご相談くださいませ。
以上、ご検討宜しくお願い致します！
