Life Activety 仕事も人生も「一生現役」でいるためにー
マラソンやフットサル、テニスなど。
スポーツを楽しむ方が増えている昨今、無理なフォームや自己流のトレーニングを続けてしまったために、大切な体に故障を起こしてしまう方も多く見うけられます。それどころか、プロのトレーナーやセラピストでさえ、大切な体を痛めてしまうケースも出てきたのです。
正しい体の動かし方や姿勢を学べば、一生無理なく、仕事やスポーツを続けていくことができるのです。
私自身が長年、体の故障との戦いでした。
多くのスポーツ経験、整体や治療方法を学び続けてきました。
その研究の中で、従来の「操体法」に、肺にバランス良く空気を入れ込む「背式呼吸」を組み合わせた、Bodycore独自のメソッドを考案いたしました。この知識と経験に裏打ちされた技術を、余すところなくお伝えして参ります。
新着情報
２０１７年２月スケジュール
もう２月^_^;
実は今年上半期で決めたことがあります。
５月GWに開催される
『100キロウォーク』
に参加します。
皆様に提供させて頂いている
『身体の使い方』
に間違いが無いかをチェックをするためでもあります。
無事にゴール出来て翌日ピンピンしてましたら間違い無いと思いますが何かしら不具合が出た場合には検証する良い機会となります。
言わば、『耐久試験』です(笑)
ボディコアではレッスン受け放題で、45分のパーソナルが付くお得なセットをご用意しております。
4500円(月に２回以上レッスンを受けられる方にはオススメです！)
●コアトレ(月曜日)
09：40～11：00
第一月曜日
6日
第三月曜日
20日
●コアトレ(火曜日)
09：15～10：15
毎週火曜日
★ピラティス(月曜日)
10：00～10：50
第四月曜日 13日
第四月曜日 27日
★ピラティス(日曜日)
19：00～19：50
第二日曜日 12日
第四日曜日 26日
以上、ご検討宜しくお願い致します！
