Life Activety 仕事も人生も「一生現役」でいるためにー
マラソンやフットサル、テニスなど。
スポーツを楽しむ方が増えている昨今、無理なフォームや自己流のトレーニングを続けてしまったために、大切な体に故障を起こしてしまう方も多く見うけられます。それどころか、プロのトレーナーやセラピストでさえ、大切な体を痛めてしまうケースも出てきたのです。
正しい体の動かし方や姿勢を学べば、一生無理なく、仕事やスポーツを続けていくことができるのです。
私自身が長年、体の故障との戦いでした。
多くのスポーツ経験、整体や治療方法を学び続けてきました。
その研究の中で、従来の「操体法」に、肺にバランス良く空気を入れ込む「背式呼吸」を組み合わせた、Bodycore独自のメソッドを考案いたしました。この知識と経験に裏打ちされた技術を、余すところなくお伝えして参ります。
新着情報
【7月 レッスンスケジュール】
梅雨があっという間に明けてしまい尋常ではない暑さが続いております。
バランスよく汗がかける身体…
身体がほぐれていれば問題ないのですが、局所局所が固まってしまうとムラが出てまいります。
呼吸が深ければよいのですが、自分も焦って身体に緊張が走ると顔からドバっと汗がでます（汗）
常に冷静でいたいとは思っております。
現実は…
皆様、適切な水分補給とリラックスで酷暑を乗り切りましょう！
それでは今月も宜しくお願い致します。
【キャンペーン】
●ボディコアではレッスン受け放題で、45分のパーソナルが付くセットをご用意しております。
5000円(月に２回以上レッスンを受けられる方にはオススメです！)
●ご家族でボディコアをご利用の方には特別料金がございます。詳細はお問い合わせください!
【お願い】
ストレッチマットご使用の際にはお顔の下にタオルを敷いてご利用ください。
(お忘れの場合はペーパーをお渡しします。）
スケジュールは調整さんにアップしております。
以上、ご検討宜しくお願い致します！
【キャンペーン】
●ボディコアではレッスン受け放題で、45分のパーソナルが付くセットをご用意しております。
5000円(月に２回以上レッスンを受けられる方にはオススメです！)
●ご家族でボディコアをご利用の方には特別料金がございます。
例】60分パーソナル5回券
24000円→22000円
など、詳細はお問い合わせください!
【お願い】
ストレッチマットご使用の際にはお顔の下にタオルを敷いてご利用ください。
(お忘れの場合はペーパーをお渡しします。）
スケジュールは調整さんにアップしております。
以上、ご検討宜しくお願い致します！
