Life Activety　仕事も人生も「一生現役」でいるためにー

マラソンやフットサル、テニスなど。

スポーツを楽しむ方が増えている昨今、無理なフォームや自己流のトレーニングを続けてしまったために、大切な体に故障を起こしてしまう方も多く見うけられます。それどころか、プロのトレーナーやセラピストでさえ、大切な体を痛めてしまうケースも出てきたのです。

正しい体の動かし方や姿勢を学べば、一生無理なく、仕事やスポーツを続けていくことができるのです。

私自身が長年、体の故障との戦いでした。

多くのスポーツ経験、整体や治療方法を学び続けてきました。

その研究の中で、従来の「操体法」に、肺にバランス良く空気を入れ込む「背式呼吸」を組み合わせた、Bodycore独自のメソッドを考案いたしました。この知識と経験に裏打ちされた技術を、余すところなくお伝えして参ります。

【3月のレッスンのご案内】

 先月は同じ右足に体重を載せるにも足の外側を使ってしまう移動の方法と内側を使える方法をお伝えさせて頂きました。

呼吸で全く変わります！！

ただし…

肩の緊張にご注意下さいませ(^_^;)

今月はレッスンが多いので身に付けたい方はどんどんご参加ください(^^)

【キャンペーン】

ボディコアではレッスン受け放題で、45分のパーソナルが付くセットをご用意しております。

5000円(月に２回以上レッスンを受けられる方にはオススメです！)

【お願い】

ストレッチマットご使用の際にはお顔の下にタオルを敷いてご利用ください。

 お問い合わせは08050585317までお願い致します。