平成２９年度パーソナルトレーナー養成コース

Level.1

『背式呼吸操体』の理論と実践　5h　

◎人の体を扱わせて頂く基本を学び、操体法の効果を体験します。従来の操体法に背式呼吸を加えた『背式呼吸操体』の効果を体感し学びます。

Level.2

呼吸の評価と介入足関節、手関節の評価と介入骨盤帯、肩甲帯の評価と介入　5h　

◎人間が生きていられる原点『呼吸』を理解します。このコースの特長『背式呼吸操体』の連動が上肢、下肢にどのように影響するかを学びます。

○様々な呼吸の評価 (胸式、腹式、片式、背式) ○上肢帯へのアプローチ (手首、肘、肩、肩甲骨) ○下肢帯へのアプローチ (足首、膝、股関節、骨盤)

Level.3

トレーニング実技(自重、チューブ：連動）(マシン、ダンベルなど：非連動）5h

◎『背式呼吸』『グリップ』を使用して様々なトレーニングを実施します。一般的なトレーニングと比較して、なぜに疲れにくいか、なぜケガをしにくいかを理解します。

○パーソナル指導論 ○グループ指導論(10名まで)

Level.4

ペアストレッチ上肢、下肢　5h

◎『背式呼吸』で行うストレッチの気持ち良さと、劇的な柔軟性の向上を体感します。そして、全身の繋がりを理解します。

○上肢 ○下肢 ○体幹 ○頚部

Level.5

頭骸全体の復習　5h

◎頭骸骨の動きを感じ、全身の流れに介入します。あくまでも調和を大切にすることを理解します。

○これまでの内容についての質疑応答や講師からの最新アップデートを行います。

Level.6

「ケーススタディ」　5h　

症例①　肩関節　　症例②　股関節　　症例③　膝関節症例④　腰部

◎Level1～5で学んだ事を実践形式で組み合わせて、身体のバランスの取り方を学びます。

■総合検定