2017年11月レッスンスケジュール

 

11月のレッスンスケジュールです。

ゆっくりとした動きと、速い動きはどちらが優れているでしょうか?

正解は

どちらも必要です!


ゆっくりとした動き=インナー
速い動き=アウター

になっています。

が、現代人、速さ、テキパキが美徳となっているケースが非常に多く、インナーの感覚が抜け落ちてケガをする方が多くおられます。

ボディコアのコアトレ、ピラティスも10年ほど前は速い動きも一部ありましたが今では皆無に近いかもしれません…(^_^;)

が、これは皆様の身体にとって本当に必要なのか?


と、自分に問いかけた結果です。



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4500
(月に2回以上レッスンを受けられる方にはオススメです!)

コアトレ(月曜日)
09
401100
第一 月曜日    6
第三 月曜日    20

コアトレ(火曜日)
09
151015
毎週 火曜日 
※21()は休講です。

コアトレ(木曜日)
09151015
第三 木曜日  16
第五 木曜日  30

ピラティス(月曜日)
10
001050
第二 月曜日  13
第四 月曜日  27

日曜日の開催につきましてはご相談くださいませ。

以上、ご検討宜しくお願い致します!